En quoi consiste ces ateliers
C’est un mélange de 3 disciplines : médiation, respiration et DO-IN ( auto-shiatsu).
Accessible par tous, petits comme seniors, ces ateliers se pratiquent au sol, sur chaise et debout.
Revenir aux bases de qui nous sommes. Améliorons notre ancrage, notre respiration et la circulation de notre énergie. Pas besoin de compétences ni aptitudes particulières, seule l’envie est nécessaire. L’envie de se senti mieux, de se sentir bien : d’être tout simplement!
Pratiqués régulièrement vous sentirez votre corps se libérer, votre mental s’alléger et votre cœur s’ouvrir.
Vous hésitez, contactez-moi. Testez une fois et vous verrez.
Quel est le but de ces ateliers ?
Le but de ces ateliers n’est pas d’atteindre un objectif , mais d’être présent avec tout ce qui se présente dans le moment présent, et tout simplement de se sentir bien. On pourrait même dire ressentir, prendre conscience de qui l’on est, de chaque petits pas nous amenant vers un mieux-être, un bien-être !
